Méditation Mindfulness (Pleine conscience)

Le Samedi en ligne de 10h00 à 10h45

Sur inscription

Nous pratiquons les techniques de la médiation de pleine conscience et les méditations propre au yoga de l’énergie.

Ces pratiques de l’esprit ont pour objectif d’apprendre à être présent à soi et à ses sensations.

  • Apprentissage d’une posture de méditation juste pour vous,
  • Contact avec les ambiances apaissantes, neutres, dynamisantes,
  • Accompagnement vers une pratique libre et autonome.
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