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Utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter.

Le cours se base sur la pratique du geste conscient.

La pratique vise à :

A détendre et assouplir le corps par le mouvement juste et la respiration fluide.

A créer les conditions permettant l’écoute et l’observation des sensations.

Ainsi, nous tricotons et dé-tricotons les différentes postures (asanas) en fonction des disponibilités de chacun.

Le cours ne nécessite aucun pré-requis.

« L’esprit du débutant contient beaucoup de possibilités, mais celui de l’expert en contient peu. » (Dans la tradition Zen « Shoshin »=Esprit du débutant)

Les cours sont donnés dans une ambiance familliale en petit groupe.

Votre enseignante :

Aurélie Reyes

Diplômée de l’école de l’Institut de Formation à l’Enseignement du Yoga de l’Énergie de Belgique en formation continue à L’Académie du Yoga de l’Énergie de Belgique.

Éducatrice spécialisée en accompagnement psycho-éducatif

Membre de l’Association Francophone Belge des Enseignants et des Pratiquants de Yoga (A.B.E.P.Y.) : http://www.yoga-abepy.be/

!!! NOUVEAU LIEU DE PRATIQUE !!!

Centre Shikantaza

Rue Roland Lassus 10

7000 Mons